Serveis de psicologia a Barcelona

Teràpia individual per a parelles, família i adolescents

Àrees de tractament

Si busques una teràpia que no es limiti només a escoltar, sinó que realment t'ajudi a canviar, a tirar endavant acompanyat activament de forma càlida, aquest és el teu lloc segur. El meu enfocament és proper, honest i efectiu.

Concertar una cita

Dol i pèrdues

Ja sigui per una ruptura sentimental o la pèrdua d'un ésser estimat, t'acompanyo en aquest procés amb proximitat i comprensió. Junts donarem espai al teu dolor, ampliant perspectives i trobant noves maneres d'afrontar aquests moments.

Problemes familiars i de parella

Les relacions poden ser una gran font de benestar, però també de patiment. Si sents malestar amb la teva parella o família, t'ajudo a comprendre-les en profunditat, millorar la comunicació i gestionar els desacords.

Depressió

Si sents que la motivació s'ha esvaït, que la vida ha perdut la brillantor o que la culpa i el buit t'aclaparen, sóc aquí per ajudar-te. Treballarem junts per recuperar aquesta espurna, posant paraules al teu dolor i permetent-te deixar-lo anar a poc a poc.

Ansietat

La preocupació constant, la por o la vergonya poden afectar seriosament el teu benestar. T'ajudaré a desenvolupar estratègies per gestionar aquestes emocions i recuperar la confiança en tu mateix, reduint aquesta sensació d'inquietud que interfereix a la teva vida.

Creixement personal

L'autoconeixement és clau per a una vida plena. Si busques potenciar les teves capacitats, desenvolupar hàbits saludables, enfortir la teva intel·ligència emocional i connectar amb la teva “ment sàvia”, t'acompanyo en aquest camí de transformació i benestar.

Com treballarem junts?

Ofereixo sessions tant presencials a Barcelona com online, adaptant-me al que millor funcioni per a tu.

FASE 1: Conèixer per entendre

Abans de llançar-nos a canviar coses, hem d'entendre bé què passa. En aquestes primeres sessions, em dedico a escoltar-te, fer preguntes clau i construir amb tu una imatge clara de la situació.Què necessites? Què et preocupa? Què vols canviar? D'on ve tot això?Definim junts els objectius i assentam les bases del treball.

Fase 2: Mans a l'obra

Les relacions poden ser una gran font de benestar, però també de patiment. Si sents malestar amb la teva parella o família, t'ajudo a comprendre-les en profunditat, millorar la comunicació i gestionar els desacords.

Fase 3: Tancament i consolidació

Quan comencis a notar canvis, arriba el moment d'assegurar-nos que siguin duradors. Treballem a consolidar el que has après, que puguis manejar-te sol i que, si mai ho necessites, sàpigues com reconnectar amb el que has treballat en teràpia. El procés de tancament i consolidació és progressiu i anem al ritme que necessitis.

Amb qui treballo?

Dona pensativa

Teràpia Individual

Si trobes que l'ansietat, la tristesa o els problemes de la vida estan prenent el control, treballarem junts per recuperar el teu benestar.No estàs sol en això, i creu-me, hi ha maneres de tirar endavant que potser encara no has provat. Deixa't ajudar!

Parella gaudint en un llac vestits amb roba

Teràpia de parella

La relació ja no és com abans? Els conflictes pesen més que els bons moments? Hi ha gelosia o infidelitats? Problemes en la comunicació? No es tracta només de parlar: t'ajudo a entendre què realment està passant ia construir eines per millorar la comunicació, la connexió i la confiança.

mare abraçant una filla

Teràpia Familiar

Quan les tensions familiars es converteixen en un problema, és hora de trobar noves maneres de connectar. T'ajudo a comprendre millor les dinàmiques familiars, resoldre conflictes i millorar la convivència perquè les relacions siguin més sanes i equilibrades.

Concertar una cita

En línia

VST Psicología

Benvingut! Deixa'm un missatge i et contactaré el més aviat possible.

11:40